回し蹴りスクワット ② 横から見た動画

 回し蹴りスクワットを横から写してみました。

大事にしたいのは「足を高く上げること」よりも「上体が後ろに倒れていかないこと」

『おでこ』をやや前に倒して『前傾スイッチ ON!』にキープする意識で行うと上手くいきます!

試しにやってみて下さい。

押忍

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