回し蹴りスクワットを横から写してみました。
大事にしたいのは「足を高く上げること」よりも「上体が後ろに倒れていかないこと」
『おでこ』をやや前に倒して『前傾スイッチ ON!』にキープする意識で行うと上手くいきます!
試しにやってみて下さい。
押忍
回し蹴りスクワットを横から写してみました。
大事にしたいのは「足を高く上げること」よりも「上体が後ろに倒れていかないこと」
『おでこ』をやや前に倒して『前傾スイッチ ON!』にキープする意識で行うと上手くいきます!
試しにやってみて下さい。
押忍