格闘技を通じ無理なく楽しく運動しよう
「最近運動不足で、なんだか体の調子が悪い」「会社の健康診断で、もっと運動することを勧められた」。
そこで、「では 運動してみよう」と一念発起したはいいものの、ウエアーや道具を揃えていざジムに通ってみても長続きせず、ウォーキングやランニングを始めてもすぐに飽きてしまった…
そんな経験はありませんか?
何かを継続的に行おうとするときに大事なのは共に頑張れる「仲間」です。
よっぽど意思の強い人であれば別なのでしょうが…
自分1人だけの意思では何事も長続きさせるのは難しいように思います。
それが運動のように、体にも心にも負荷をかけるものであればなおさらのこと…
夢源会「一般・壮年部」の一番の特徴は、みんなで和気あいあいと格闘技を楽しめること。
道場に行けば、楽しい仲間がいる、
それだけで道場に足を運ぶ理由になります。
まずその場所が楽しくなければ、運動は続きません。
夢源会代表の岩木師範は世界王者まで昇りつめた総合格闘技の実力者。
しかしその指導は根性、気合の一辺倒ではなく、とても科学的であり合理的。
効果的に脂肪を燃やす方法、日常生活での姿勢の改善の仕方、日常動作から例えを持ってくるなど、解析された格闘技の動きで、ひとりひとりの疑問に、真摯に答えてくれます。
「そろそろ運動しなきゃな…」とお考えのあなた、楽しい仲間と一緒に、運動不足とストレスを解消しましょう!
不定期で「キックミットエクササイズ」などを開催
上記の稽古道具の他に
・感染防止のためのマスク・汗を拭くタオル・飲み物・稽古後のシャツの着替え
これらをお持ちください。